Le mini-trampoline protège les articulations
Sur une surface souple comme la toile de
rebond, les articulations (ligaments, tendons) ne sont pas soumis aux chocs
propres à la course sur route. On constate par conséquent beaucoup moins de
douleurs au niveau des articulations. Les personnes qui ont des soucis de
tendinites d'Achille, de tendinites rotuliennes, d'arthrose ou de problèmes de
genou au niveau de l'articulation, souffriront beaucoup moins.
Le mini-trampoline accentue la fluidité du
drainage lymphatique
Rebondir permet d'activer de façon
intéressante le retour lymphatique et le retour veineux.
Le mini-trampoline augmente le niveau
d'énergie
Quelques minutes seulement de pratique
suffisent à se sentir bien plus vif.
Le mini-trampoline accroît l'équilibre et le
maintien postural
Il est tout à fait possible de l'utiliser en
statique pour travailler l'équilibre ou les postures. On peut, par exemple,
faire des exercices sur un pied, les yeux fermés. "Cela produira un effet
bénéfique sur le maintien postural.
Le mini-trampoline réduit la masse graisseuse
Les personnes un peu fortes, souhaitant perdre
du poids, prendront quant à elles plaisir à sculpter leur silhouette et faire
du cardio.
Et les bénéfices ne s'arrêtent pas là, meilleure
coordination, gestion du stress optimisée, qualité de sommeil accrue, etc
A de diamètre 1m et sa structure et en fer.
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